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CROSSTRAINING

Qué es y en qué consiste

El CrossTraining es un entrenamiento variado en el que se combinan ejercicios cardiovasculares con ejercicios musculares. Su principal objetivo es mejorar la condición física. Dependiendo de la clase se puede enfocar más en mejorar una capacidad u otra.

Son entrenamientos intensos ya que hay mucho ejercicios y pocos descansos entre ellos. La intensidad la marca la carga utilizada en ejercicios, es decir, el peso que se utiliza o la velocidad de la ejecución.

Características

Se fundamenta en ejercicios funcionales.

Es un entrenamiento altamente variado ya que combina ejercicios y filosofía de gimnasia, levantamiento olímpico y resistencia cardiovascular.

Se trabaja a altas intensidades para obtener un estado físico de fitness completo y por tanto, estar preparado para cualquier reto.

Beneficios

Aunque sea un entrenamiento duro, luego se convierte en una actividad adictiva, variada e incluso divertida. Además sus beneficios se notan en pocas sesiones y eso lo hace aún más atractivo.

 

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Somos un sitio singular donde nuestro principal objetivo es la salud. Trabajamos en grupos reducidos con entrenamientos dinamicos. Nuestras instalaciones poseen mas de 450m2 de los cuales 120m2 de zona privada en el exterior.

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Actividades

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TBX CROSS
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HORARIO 2024

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
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08:00
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09:15
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10:00
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10:15
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11:00
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11:15
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16:00
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17:00
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18:00
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18:30
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19:00
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19:30
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20:00
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21:00
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Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

TBX CROSS
60,00 €/mes
OPEN: Ilimitado
TBX CROSS, HYROX, HYROX OPEN: 24/Mes
280,00 € (6 meses)
Bonos
BS20 (cuatrimestral): 100,00 €
BS10 (bimestral): 55,00 €
CUOTA MANTENIMIENTO : 15,00 €
DIAS SUELTOS: 10,00 €
MATRICULA: 10,00 €

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